请选择: 网球有氧操有氧搏击操
【简介】
网球运动最早起源于12至13世纪法国传教士在教堂回廊里用手掌击球的一种游戏。现代网球运动一般包括室内网球和室外网球两种形式。
【运动优点】
网球运动能增强血液循环系统的改善,消耗多余热量,心肺功能得到提高。